王建民與鄭琦鴻投球教學—-2017中職專業投手訓練營參與心得(4)

By |十二月 9th, 2017|

這次訓練營特別邀請兩位知名棒球選手王建民與鄭琦鴻擔任助教,因為他們也是台灣最早在佛州棒球農場訓練的選手。能夠近距離接受兩位職棒球員指導真得是非常難得,還讓王建民親自教我投球,真的是太夢幻了!

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佛州棒球農場各項訓練方式—-2017中職專業投手訓練營參與心得(3)

By |十二月 7th, 2017|

在佛州棒球農場有多項訓練課程,這些課程都會根據一開始球員個人的身體評估、投球影像分析後,開出需要強化的訓練菜單。經過60天的訓練後再做評估分析,檢視訓練成果並再調整訓練內容。

以下是幾個訓練項目的影像,有些訓練項目只拍了部分課程,大家可以觀看各影片內說明了解訓練方式。

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十種容易受傷的投球動作–2017中職專業投手訓練營參與心得(2)

By |十二月 6th, 2017|

佛州棒球農場很在意身體疼痛這件事情,畢竟一旦肩膀或手肘出了問題,可能連投手生涯都要報銷了。不管是不是科班棒球隊或是一般打假日棒球的人,身上帶著傷的比例絕對不低,不少有棒球選手沒辦法繼續打下去就是運動傷害造成的。我自己大學四年級時肩關節唇破裂,一直到兩年前去開刀修補,又花了一年半時間嘗試許多復健總算可以好好投球快樂打球。所以要在棒球路上走的長久,避免運動傷害是第一優先的重要任務。

以下就分享課程中佛州棒球農場所提的十種容易受傷的投球動作

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